Biểu đồ hành vi là một loại hệ thống khen thưởng để theo dõi hành động và lựa chọn của trẻ mà bạn thích. Đây là một cách để củng cố hành vi tốt mà trẻ thể hiện và khuyến khích các mô hình mà bạn muốn trẻ tiếp tục. Cách tiếp cận này có thể giúp con bạn cảm thấy được trao quyền và đóng vai trò như một lời nhắc nhở tích cực để cư xử theo một cách nhất định.
Trước tiên, hãy quyết định hành vi mà bạn định khuyến khích bằng biểu đồ. Tốt nhất là sử dụng ngôn ngữ tích cực thay vì những từ như “không”, “đừng”, “dừng lại” hoặc “bỏ cuộc”. Thay vào đó, hãy đóng khung các hành vi theo cách tích cực. Ví dụ, “Đánh răng”, “Đặt sách lại lên kệ” hoặc “Chia sẻ đồ chơi với anh trai” là những hành vi rõ ràng và tích cực. Biểu đồ hành vi có thể giúp rèn luyện thói quen đi vệ sinh, thói quen đi ngủ, giờ ăn và nhiều việc khác.
Tiếp theo, hãy quyết định phần thưởng cuối cùng mà con bạn sẽ nhận được khi đạt được một số lượng nhãn dán nhất định. Hãy đảm bảo rằng đây là điều mà con bạn hào hứng và có động lực để phấn đấu. Hãy đảm bảo rằng số lượng nhãn dán mà con bạn cần kiếm được là một con số hợp lý và phần thưởng là thứ mà bạn sẵn sàng tuân thủ. Ví dụ tốt bao gồm một cuốn sách mới, một món đồ chơi mới (dưới một mức giá nhất định) hoặc một hoạt động mà con bạn hào hứng (đi xem phim, ăn kem, v.v.).
Sử dụng biểu đồ và nhãn dán có chủ đề cũng có thể rất thú vị. Việc chọn thứ gì đó mà con bạn thấy thú vị và hấp dẫn có thể tăng thêm động lực để kiếm nhãn dán.
Hãy chắc chắn giải thích biểu đồ cho con bạn và liên tục nhắc nhở chúng về lý do tại sao chúng được tặng nhãn dán cho một số hành vi nhất định. Sự cụ thể và nhiệt tình này củng cố những lựa chọn tốt của chúng và góp phần tạo nên động lực cho chúng. Ví dụ, “Con đã làm rất tốt khi nhặt hết tất cả các cây bút màu. Con được tặng nhãn dán!”
Hãy nhất quán. Việc duy trì kỳ vọng của bạn là rất quan trọng để giúp trẻ hiểu được những gì bạn mong đợi ở chúng. Nếu một đứa trẻ nhận được một nhãn dán cho một hành động hôm nay, và sau đó là một hành động hoàn toàn khác vào ngày mai, chúng sẽ ít có khả năng liên kết phần thưởng với hành vi cụ thể. Ngoài ra, nếu có nhiều người chăm sóc đang phát nhãn dán, hãy đảm bảo rằng tất cả họ đều hiểu rõ điều gì xứng đáng (và không xứng đáng) được dán nhãn trên biểu đồ hành vi.
Hãy kiên nhẫn. Sự thay đổi hành vi không xảy ra trong một sớm một chiều. Có thể mất một thời gian để con bạn thực sự bắt đầu thể hiện sự thay đổi hành vi, ngay cả khi sử dụng biểu đồ. Hãy kiên nhẫn trong khi con bạn làm quen với hệ thống mới; bạn có thể cần giải thích nhiều lần.
Có thể có một số lý do khiến biểu đồ hành vi của bạn không hiệu quả.
- Kỳ vọng vô lý — Bạn có yêu cầu con mình làm điều gì đó mà khả năng phát triển của chúng không cho phép không?
- Kỳ vọng rõ ràng — Con bạn có hiểu đầy đủ những gì bạn yêu cầu chúng làm không?
- Phần thưởng sai — Con bạn có hứng thú với phần thưởng cuối cùng không? Hay chúng sẽ được thúc đẩy tốt hơn bởi một điều gì đó khác?
Khi trẻ đã thành thạo một hành vi cụ thể, bạn có thể sử dụng biểu đồ hành vi để giúp trẻ đạt được cấp độ tiếp theo của bất kỳ điều gì bạn đang thực hiện hoặc một kỹ năng khác hoàn toàn. Hãy đảm bảo thực hiện các bước tương tự cho biểu đồ cấp độ tiếp theo. Đảm bảo rằng bạn đang yêu cầu điều gì đó hợp lý ở trẻ, rằng những gì bạn mong đợi trẻ làm là rất rõ ràng và đơn giản, rằng điều đó được khen thưởng một cách nhất quán và rằng trẻ đang hướng tới điều gì đó mà trẻ quan tâm.
Các chuyên gia lưu ý rằng mặc dù biểu đồ hành vi có thể rất hiệu quả đối với trẻ em, nhưng chúng chỉ là công cụ ngắn hạn giúp phát triển hành vi tốt. Nếu bạn lo lắng về hành vi của con mình, bạn luôn có thể trao đổi với bác sĩ nhi khoa của con.
Được viết bởi các Biên tập viên – WebMD.