Retinol  có thể giúp điều trị các loại mụn khác nhau bằng cách ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc. Mụn trứng cá xảy ra khi các tế bào da chết hoặc dầu làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn, dẫn đến mụn đầu trắng, mụn đầu đen hoặc mụn nhọt.

Vì retinol làm tăng sản xuất tế bào và tẩy tế bào da chết nên nó giúp ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc. Retinoids, như retinol, cũng giúp giảm sản xuất dầu và viêm.

Lưu ý: Retinoid như retinol có thể làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn trước khi tình trạng thuyên giảm. Điều này xảy ra vì quá trình thay đổi tế bào ban đầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Điều này được gọi là ” tẩy da “.

Retinol cũng có thể giúp điều trị chứng tăng sắc tố – những đốm đen nơi bạn có nhiều sắc tố da hơn do thay đổi nội tiết tố, tổn thương do ánh nắng mặt trời hoặc sẹo mụn. Tăng tốc độ luân chuyển tế bào giúp tẩy tế bào chết cho da, làm mịn lớp ngoài của da và cho phép các tế bào da mới phát triển nhanh hơn. Điều này giúp làm mịn da để có tông màu da đồng đều hơn và làm sáng sự xuất hiện của các đốm đen.

Tỷ lệ nhỏ retinol cũng có thể có hiệu quả trong điều trị tăng sắc tố. Một nghiên cứu nhỏ năm 2020 trên 37 người cho thấy sử dụng huyết thanh retinol 0,3 và 0,5% mỗi ngày một lần trong 12 tuần đã giúp giảm tình trạng tăng sắc tố và da không đều màu.

Khi bạn già đi , bạn sẽ mất đi collagen và Elastin giúp giữ cho làn da căng mọng và đàn hồi. Khi da bắt đầu mỏng đi và mất đi độ đàn hồi, da bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn. Retinol thúc đẩy sản xuất collagen và đàn hồi, đẩy nhanh quá trình thay đổi tế bào và làm dày da. Điều này giúp làm giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn.

Một nghiên cứu năm 2019 trên 152 phụ nữ Nhật Bản cho thấy bôi retinol hai lần một ngày trong 12 tuần giúp giảm nếp nhăn ở da cổ và mắt. Nếp nhăn ở cổ ít rõ ràng hơn chỉ sau 8 tuần.

Retinol được sử dụng trong chăm sóc da được bôi tại chỗ dưới dạng kem, kem dưỡng da hoặc huyết thanh. Nếu bạn mới sử dụng retinol, hãy bôi nó vào mỗi tối theo các bước sau:

1. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. 
2. Vỗ nhẹ cho da khô (không chà xát).
3. Lấy một lượng retinol cỡ hạt đậu và thoa một lớp mỏng lên mặt (tránh vùng miệng và mắt).
4. Thoa kem dưỡng ẩm lên mặt. 
5. Thoa kem chống nắng nếu là ban ngày.

Có thể mất vài tuần để làn da của bạn thích nghi và bạn có thể nổi mụn khi lần đầu tiên bắt đầu sử dụng retinol. Nghiên cứu cũng cho thấy có thể mất tới ba tháng sử dụng retinol để thấy sự cải thiện.

Nếu sử dụng retinol cách ngày không gây kích ứng da, bạn có thể bắt đầu thoa retinol mỗi tối.

Trước khi áp dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da mới nào, hãy thử một miếng dán lên da (chẳng hạn như bên trong cổ tay) để xem bạn có bị phản ứng hay không. 

Retinol trong chăm sóc da thường có nồng độ từ 0,0015% đến 0,3%.

Tuy nhiên có nhiều sản phẩm khác nhau với nhiều nồng độ khác nhau. Liều lượng và tần suất bạn sử dụng retinol sẽ tùy thuộc vào loại da và mối quan tâm cụ thể của bạn. 

Trước khi bắt đầu sử dụng retinol, tốt nhất bạn nên trò chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, chẳng hạn như bác sĩ da liễu. Họ có thể giúp bạn tìm ra liều lượng và tần suất sử dụng retinol.

Retinol được coi là an toàn nhưng có thể gây kích ứng da và khiến bạn dễ bị cháy nắng và tổn thương do ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, so với các retinoid khác, retinol thường được hầu hết mọi người dung nạp tốt hơn và ít gây kích ứng hơn.

Vì retinol có thể gây kích ứng da đỏ và viêm nên bạn có thể bỏ qua retinol nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc các tình trạng như bệnh rosacea, bệnh vẩy nến hoặc bệnh chàm.

Nếu bạn đang  mang thai , bạn cũng không nên sử dụng retinoid tại chỗ như retinol. Retinoids uống như isotretinoin có thể gây dị tật bẩm sinh. Mặc dù cơ thể không hấp thụ nhiều Vitamin A từ retinoid bôi ngoài da như khi dùng retinoid đường uống, nhưng vẫn chưa có đủ nghiên cứu để loại bỏ hoàn toàn nguy cơ sử dụng retinol bôi ngoài da nếu bạn đang mang thai.

Retinol có thể tương tác với các thành phần chăm sóc da tích cực khác và gây kích ứng da. Một số thành phần chăm sóc da phổ biến mà bạn có thể muốn tránh trộn với retinol bao gồm: 

• Vitamin C
• Benzoyl peroxide
• Axit beta hydroxy (BHA) như axit salicylic và glycolic
• Axit alpha hydroxy (AHA)

Những thành phần chăm sóc da này thường quá mạnh khi kết hợp với nhau. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng nhiều thành phần chăm sóc da khác nhau nếu luân phiên sử dụng chúng vào những ngày hoặc thời điểm khác nhau. Trò chuyện với bác sĩ da liễu về những thành phần chăm sóc da mà bạn có thể thoa hoặc nên sử dụng riêng.

Bạn có thể tìm mua retinol không kê đơn (OTC) ở hầu hết các hiệu thuốc hoặc mua retinoid theo toa từ bác sĩ da liễu. 

Vì nhiều sản phẩm retinol OTC là mỹ phẩm và không cần thử nghiệm lâm sàng để kiểm tra tính hiệu quả của chúng nên rất khó để biết liệu chúng có hiệu quả hay không. Tuy nhiên, việc tìm kiếm các sản phẩm được bên thứ ba thử nghiệm có thể giúp bạn xác định hiệu quả của sản phẩm đối với mụn trứng cá, nếp nhăn và tăng sắc tố. 

Lượng retinol mà da bạn có thể hấp thụ là khác nhau ở mỗi người. Một số người có thể thấy các sản phẩm retinol có nồng độ cao hơn và gây khó chịu khi sử dụng thường xuyên. 

Một số người có thể dung nạp retinol liều cao khá tốt. Nói chung, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng retinol mỗi đêm khi bạn bắt đầu sử dụng để tránh lạm dụng nó.

Tác dụng phụ thường gặp nhất của Retinol là da khô, bị kích ứng. Các tác dụng phụ khác của retinol có thể bao gồm:

• Nổi mụn
• Lột da
• Đỏ da
• Nhạy cảm với ánh sáng mặt trời.

Thoa retinol vào ban đêm và 30 phút sau khi rửa mặt có thể giúp giảm kích ứng và nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. 

Hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu nếu tình trạng kích ứng da không biến mất hoặc bạn gặp phải các tác dụng phụ nghiêm trọng. Bạn cũng nên bôi kem chống nắng và tránh ánh nắng trực tiếp, điều này có thể làm tình trạng khô và kích ứng trở nên trầm trọng hơn.