CHĂM SÓC DA

View All

CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG & QUẢN LÝ CÂN NẶNG

View All
Bạn nên ăn bao nhiêu calo?

Bạn nên ăn bao nhiêu calo?

Lượng calo tiêu thụ hàng ngày Cho dù bạn đang cố gắng giảm cân , tăng cân hay duy trì cân nặng hiện tại, điều quan trọng là phải biết lượng calo bạn cần ăn mỗi ngày.Lượng…

Thiếu hụt vitamin D

Thiếu hụt vitamin D

Thiếu vitamin D là gì? Thiếu vitamin D có nghĩa là bạn không có đủ loại vitamin này trong cơ thể. Bạn cần vitamin D để phát triển và duy trì xương. Bạn có thể…

Cân nặng lý tưởng của cơ thể

Cân nặng lý tưởng của cơ thể

Cân nặng lý tưởng của cơ thể là bao nhiêu? Cân nặng lý tưởng của mỗi người là khác nhau. Các bác sĩ sử dụng cân nặng làm chuẩn mực cho sức khỏe. “Phạm vi…