Rậm lông là tình trạng ở phụ nữ và những người được chỉ định là nữ khi sinh ra (AFAB) gây ra tình trạng mọc nhiều lông. Lông thường mọc ở những vùng thường xuất hiện ở nam giới hoặc những người được chỉ định là nam khi sinh ra (AMAB).
Nó cũng có thể ảnh hưởng đến nam giới, nhưng tình trạng này thường khó xác định hơn. Ở nam giới, chứng rậm lông có thể trông giống như tình trạng mọc tóc thông thường.
Lông thường sẫm màu và thô thay vì lớp lông tơ mỏng, nhẹ như lông đào bao phủ hầu hết cơ thể.
Khoảng 5%-10% phụ nữ ở Hoa Kỳ mắc chứng rậm lông.
Phát âm của chứng rậm lông
Rậm lông được phát âm là hur-soo-tiz-uhm.
Tăng sinh lông
Hypertrichosis cũng gây ra tình trạng mọc lông quá mức, nhưng nó khác với chứng rậm lông. Với chứng rậm lông, lông có thể mọc ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể bạn. Mặt khác, những người mắc chứng rậm lông có nhiều lông mọc ở những vùng cụ thể phụ thuộc vào hormone nam, chẳng hạn như mặt, ngực, lưng và bụng.
Với chứng rậm lông, lông sẽ mọc thêm ở:
- Khuôn mặt
- Ngực
- Phần bụng dưới
- Đùi trong
- Mặt sau
Sự nam tính hóa
Nam hóa là quá trình phụ nữ và người AFAB phát triển các đặc điểm nam tính. Quá trình này có thể xảy ra khi những người mắc chứng rậm lông có nồng độ hormone cao. Các dấu hiệu của nam hóa bao gồm:
- Một giọng nói sâu lắng
- Hói đầu
- mụn trứng cá
- Khối lượng cơ bắp nhiều hơn
- Ngực nhỏ hơn
- Âm vật to ra
Nồng độ hormone nam cao (gọi là androgen) có thể gây ra chứng rậm lông. Cơ thể phụ nữ sản xuất androgen là bình thường và nồng độ thấp không gây ra tình trạng mọc lông quá mức. Nhưng khi nồng độ này quá cao, chúng có thể gây ra chứng rậm lông và các vấn đề khác, chẳng hạn như mụn trứng cá, giọng nói trầm và ngực nhỏ.
Đôi khi, nồng độ androgen của một người có thể bình thường, nhưng nang tóc của họ lại quá nhạy cảm với hormone nam. Điều này được gọi là độ nhạy cảm của nang tóc và có thể dẫn đến chứng rậm lông.
Một số lý do có thể dẫn đến nồng độ androgen cao bao gồm:
- Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Hội chứng này gây ra các nang nhỏ hoặc túi chứa đầy dịch hình thành trên buồng trứng của bạn.
- Hội chứng Cushing. Bạn mắc phải tình trạng này khi nồng độ hormone căng thẳng cortisol cao trong thời gian dài.
- Khối u ở tuyến thượng thận (nơi sản xuất ra các hormone như cortisol) hoặc buồng trứng.
- Thuốc. Một số loại thuốc có thể thay đổi nồng độ hormone trong hệ thống của bạn, khiến lông không mong muốn mọc trên mặt hoặc cơ thể bạn. Điều này có thể xảy ra với các loại thuốc có hormone (như steroid đồng hóa), thuốc kích thích mọc tóc (như minoxidil [Rogaine]) và một loại thuốc gọi là danazol (Danocrine) có thể giúp điều trị bệnh lạc nội mạc tử cung (khi mô lót tử cung phát triển bên ngoài tử cung).
- Nồng độ insulin cao. Insulin có thể kích thích buồng trứng sản xuất androgen.
- Tăng sản tuyến thượng thận bẩm sinh. Đây là tình trạng di truyền có thể khiến tuyến thượng thận sản xuất quá nhiều androgen.
- Mãn kinh. Những thay đổi về hormone có thể xảy ra sau thời kỳ mãn kinh.
Một số phụ nữ và người AFAB mắc chứng rậm lông vô căn, nghĩa là không rõ nguyên nhân.
Rậm lông và PCOS
PCOS là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra chứng rậm lông. Nhưng chứng rậm lông tự nó không có nghĩa là bạn bị PCOS. Sự phát triển thêm lông chỉ đơn giản là triệu chứng của PCOS ảnh hưởng đến 70% phụ nữ và những người AFAB mắc chứng bệnh này.
Các dấu hiệu khác của PCOS là:
- Chu kỳ kinh nguyệt không đều
- Tăng cân
- Tóc mỏng
- mụn trứng cá
- Làm tối màu da hoặc mụn thịt
Phụ nữ và những người AFAB có nhiều khả năng mắc chứng rậm lông. Một số yếu tố khác có thể khiến chứng rậm lông dễ xảy ra hơn, bao gồm:
- Tiền sử gia đình. Một số tình trạng di truyền và ảnh hưởng đến hormone của bạn có thể gây ra chứng rậm lông.
- Tổ tiên. Những người có nguồn gốc Địa Trung Hải, Tây Ban Nha, Nam Á hoặc Trung Đông có nhiều khả năng có nhiều lông trên cơ thể hơn.
- Béo phì. Thừa cân khiến cơ thể sản xuất nhiều hormone nam hơn, có thể khiến tình trạng rậm lông trở nên tồi tệ hơn.
Bác sĩ sẽ xem xét sự phát triển của tóc và kiểm tra bất kỳ dấu hiệu nào khác của chứng rậm lông, chẳng hạn như mụn trứng cá. Họ có thể loại trừ các tình trạng khác bằng các xét nghiệm như:
- Xét nghiệm máu để kiểm tra nồng độ hormone của bạn
- Siêu âm để kiểm tra buồng trứng và tử cung của bạn
- Chụp X-quang hoặc chụp CT để kiểm tra tuyến thượng thận của bạn
- MRI não
- Khám vùng chậu để kiểm tra buồng trứng của bạn xem có khối u hoặc u nang (túi dịch bất thường) không
Sau khi chẩn đoán, bác sĩ có thể sử dụng thang điểm Ferriman-Gallwey. Công cụ này giúp họ xác định mức độ nghiêm trọng của tình trạng của bạn bằng cách xem xét sự phát triển của lông ở chín vùng trên cơ thể bạn. Để tính điểm Ferriman-Gallwey, các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sử dụng thang điểm từ 0 đến 4 cho mỗi vị trí trên cơ thể. Điểm thấp hơn có nghĩa là chứng rậm lông của bạn ở mức nhẹ, trong khi điểm cao hơn cho thấy tình trạng nghiêm trọng hơn.
Nếu bạn có nhiều lông trên mặt hoặc cơ thể hơn mức bạn muốn, có một số cách để loại bỏ chúng:
Giảm cân. Nếu bạn không có cân nặng khỏe mạnh và sụt cân, cơ thể bạn có thể sản xuất ít hormone nam hơn.
Cạo râu. Bạn có thể dễ dàng loại bỏ lông không mong muốn bằng dao cạo hoặc máy cạo râu điện. Bạn có thể cần cạo râu hàng ngày để tránh râu mọc. Một số người bị bỏng dao cạo do cạo râu quá thường xuyên, nhưng kem làm dịu có thể giúp ích.
Nhổ hoặc luồn chỉ. Có nhiều cách khác nhau để nhổ lông tận gốc. Bạn có thể dùng nhíp hoặc luồn chỉ, tức là dùng một sợi dài, chặt để luồn quanh và nhổ từng sợi lông không mong muốn. Những phương pháp này có thể gây đau và đỏ.
Waxing. Một cách nhanh chóng để loại bỏ nhiều lông không mong muốn từ gốc là dùng sáp nóng chảy. Thường thì bạn sẽ thực hiện việc này ở tiệm. Sáp được bôi lên da và sau đó nhanh chóng loại bỏ. Nó có thể gây đau và đỏ.
Kem. Một số loại kem có chứa hóa chất mạnh gọi là thuốc tẩy lông. Bạn thoa kem và để một lúc, khi bạn lau sạch, lông cũng theo đó mà đi. Chúng có thể gây kích ứng da nhạy cảm, vì vậy hãy thử một vùng nhỏ trước khi sử dụng trên diện tích lớn.
Điện phân. Bạn có thể loại bỏ lông vĩnh viễn bằng phương pháp điện phân, phương pháp này sẽ đốt cháy lông tận gốc bằng dòng điện. Sau khi bạn lặp lại quy trình này nhiều lần, lông sẽ ngừng mọc ở những vùng được điều trị.
Triệt lông bằng laser. Nhiệt từ tia laser sẽ loại bỏ lông tận gốc, nhưng bạn cần phải lặp lại quá trình này nhiều lần và đôi khi lông vẫn mọc lại.
Thuốc. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc làm thay đổi cách cơ thể bạn mọc tóc. Nhưng khi bạn ngừng sử dụng, tóc bạn sẽ mọc lại.
Thuốc tránh thai làm cơ thể sản xuất ít hormone nam hơn. Sử dụng thường xuyên, bạn sẽ có ít lông trên mặt hoặc cơ thể hơn.
Thuốc kháng androgen giúp cơ thể bạn sản xuất và sử dụng ít hormone nam hơn.
Eflornithine (Vaniqa) là một loại kem bôi mặt có tác dụng làm chậm quá trình mọc lông khi bôi lên da.
Các sản phẩm tẩy trắng có thể làm sáng màu lông trên cơ thể bạn.
Có thể kê đơn steroid liều thấp nếu tuyến thượng thận của bạn hoạt động quá mức.
Thuốc chủ vận hormone giải phóng Gonadotropin (GnRH) làm giảm lượng androgen được sản xuất trong buồng trứng. Chúng được tiêm và có thể đắt tiền.
Thuốc hạ insulin , chẳng hạn như metformin hoặc pioglitazone (Actos), cũng có thể làm giảm nồng độ androgen trong máu; tuy nhiên, chúng thường không được sử dụng như một phương pháp điều trị tiêu chuẩn vì chúng có thể gây ra tác dụng phụ.
Chứng rậm lông có thể gây ra đau khổ về mặt cảm xúc. Những người mắc chứng bệnh này có thể có hình ảnh bản thân kém do lông không mong muốn. Bạn thậm chí có thể có các triệu chứng trầm cảm hoặc lo lắng.
Bạn có thể giảm nguy cơ mắc chứng rậm lông, tùy thuộc vào nguyên nhân. Nếu bạn bị PCOS, đây là một số cách để giảm nguy cơ:
- Ăn uống lành mạnh, ít calo.
- Giảm cân.
- Tập thể dục thường xuyên.
Hãy trao đổi với bác sĩ nếu bạn đang dùng thuốc có thể gây ra chứng rậm lông. Bạn có thể điều chỉnh một số loại thuốc này.
Chứng rậm lông gây ra tình trạng mọc lông quá mức, chủ yếu ở phụ nữ và những người AFAB. Mặc dù các triệu chứng của tình trạng này có thể khiến bạn cảm thấy xấu hổ, nhưng vẫn có những phương pháp điều trị nếu bạn muốn giảm lượng lông trên mặt và cơ thể.
Hãy trao đổi với bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng mình có thể bị chứng rậm lông.
Làm thế nào để loại bỏ chứng rậm lông?
Có những phương pháp điều trị giúp làm chậm quá trình mọc tóc và giảm bớt lông không mong muốn. Nhưng không có phương pháp điều trị nào có thể khiến tóc biến mất hoàn toàn. Bạn sẽ cần tiếp tục điều trị nếu muốn giải quyết các triệu chứng của mình. Hầu hết mọi người đều tìm thấy một phương pháp điều trị hiệu quả mà họ có thể sử dụng như một giải pháp lâu dài.
Bệnh rậm lông bắt đầu ở độ tuổi nào?
Bệnh rậm lông có thể bắt đầu ở mọi lứa tuổi, nhưng hầu hết mọi người bắt đầu có triệu chứng ở tuổi dậy thì.
Điều gì làm cho chứng rậm lông trở nên tồi tệ hơn?
Béo phì có thể khiến cơ thể sản xuất nhiều androgen hơn, khiến tình trạng rậm lông trở nên trầm trọng hơn.
Điều gì sẽ xảy ra nếu chứng rậm lông không được điều trị?
Nếu không được điều trị, chứng rậm lông có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe tâm thần như trầm cảm, lo âu, lòng tự trọng thấp, hình ảnh cơ thể kém, v.v. Vì chứng rậm lông có thể là do các tình trạng sức khỏe tiềm ẩn như hội chứng buồng trứng đa nang và hội chứng Cushing, nên nếu không điều trị, các triệu chứng của bạn có thể trở nên trầm trọng hơn và làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng như bệnh tim, tiểu đường loại 2, các vấn đề về khả năng sinh sản và huyết áp cao.
Làm thế nào để khắc phục chứng rậm lông một cách tự nhiên?
Bạn có thể kiểm soát chứng rậm lông một cách tự nhiên bằng cách thay đổi lối sống và chế độ ăn uống có thể giúp giảm nồng độ androgen. Ví dụ, bạn có thể ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như quả việt quất, cà chua, ớt chuông, thịt nạc và thực phẩm nấu bằng dầu lành mạnh như dầu ô liu, giảm lượng thực phẩm tinh chế và thịt đỏ, tập thể dục thường xuyên và ngủ ngon. Bạn cũng có thể trao đổi với bác sĩ về các chất bổ sung hoặc thảo dược có thể giúp giảm các triệu chứng rậm lông như cây cọ lùn, trà bạc hà và tinh dầu cây trà.
Được viết bởi Lisa Fields, Julie Marks, Frances Gatta – WebMD.
