Danh mục: Chế độ Ăn kiêng & Tập thể dục

Bạn đã đạt được cân nặng mong muốn. Những thay đổi bạn thực hiện có thể duy trì.

Nếu bạn hoạt động thể chất trước 50 tuổi thì thật tuyệt. Nhưng nếu bạn không tập thể dục thường xuyên..

Đây là thông điệp mà bạn có thể đã từng nghe trước đây: Hãy giữ cho mình khỏe mạnh bằng cách kết hợp đúng các loại vitamin..

Hầu hết các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh để duy trì hoặc giảm cân..