1. Tình trạng này xảy ra như thế nào: 

Đây là những vết sưng sâu, ẩn dưới bề mặt, không có đầu và ở phụ nữ, chúng thường nằm dọc theo xương hàm và cằm. Tình trạng này thường gặp ở những người có da nhờn — hỗn hợp dầu (bã nhờn), bụi bẩn và da chết bị mắc kẹt trong lỗ chân lông (đặc biệt là vào thời điểm đó trong tháng, vì estrogen có thể khiến sản xuất bã nhờn tăng đột biến). 

Các tổn thương không chỉ gây đau và đỏ mà còn có thể gây ra PIH (tăng sắc tố sau viêm, hay còn gọi là đốm đen) và để lại sẹo lâu dài sau khi vết mụn lành lại. Vì lý do này, Tiến sĩ Marchbein cho biết, điều trị mụn nang nhanh chóng là chìa khóa.

2. Chế độ điều trị:

Một thói quen chăm sóc da phù hợp có thể giúp: Rửa hai lần một ngày bằng sữa rửa mặt có chứa chất tẩy da chết hóa học như axit glycolic và thoa retinoid, như AcneFree Adapalene Gel ($10; amazon .com), vào ban đêm. Adapalene dịu nhẹ hơn retinol kê đơn và được dùng trên khắp mặt để giảm sự tích tụ da chết, từ đó ngăn ngừa mụn.

Nhưng Tiến sĩ Marchbein cảnh báo rằng với loại mụn này, “các liệu pháp truyền thống như thuốc bôi ít có tác dụng hơn”, vì vậy nếu bạn đang theo một thói quen không hiệu quả, đơn thuốc có thể giúp ích.

3. Lộ trình Rx: 

Một số loại thuốc tránh thai có chứa estrogen và progestin đã được FDA phê chuẩn để điều trị mụn trứng cá và được kê đơn vì việc đưa những hormone đó vào cơ thể có thể làm giảm mức độ androgen gây mụn như testosterone, thúc đẩy tuyến bã nhờn tiết ra nhiều bã nhờn hơn.

Mặc dù không được FDA chấp thuận để điều trị mụn trứng cá, nhưng Spironolactone, một loại thuốc huyết áp, có tác dụng tương tự đối với phụ nữ ở chỗ nó ngăn chặn androgen nhưng không có hormone.

Derms cũng có thể khuyên bạn nên dùng chúng cùng nhau. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, ” Isotretinoin—trước đây là Accutane —là tiêu chuẩn vàng và có khả năng giúp thuyên giảm lâu dài hoặc thậm chí chữa khỏi sẹo mụn nang,” Tiến sĩ Marchbein nói. (Phụ nữ đang mang thai hoặc dự định có thai nên tránh Isotretinoin vì nó có thể gây dị tật bẩm sinh). Đây là một dạng vitamin A (cũng là retinoid), có tác dụng làm giảm sản xuất dầu một cách mạnh mẽ hơn.

4. Khắc phục nhanh: 

Nếu bạn cảm thấy một tổn thương dạng nang đang xuất hiện và muốn xử lý nó nhanh chóng (xin chào, cuộc họp lớn vào ngày mai!), hãy đến gặp bác sĩ da liễu và yêu cầu một mũi tiêm steroid nhẹ để thu nhỏ nó gần như ngay lập tức.

1. Nó xảy ra như thế nào: 

Gốc rễ của những vấn đề này bắt đầu từ “tắc bã nhờn” trong lỗ chân lông hoặc nang lông, Rachel Nazarian, MD, một bác sĩ da liễu ở Thành phố New York giải thích. 

Mụn đầu đen là bã nhờn cộng với vi khuẩn và tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Khi lỗ chân lông bị tắc đóng lại, mụn đầu trắng sẽ hình thành. Đây là những vết nông hơn so với các đốm nang. Tiến sĩ Marchbein cho biết mụn đầu đen có màu đen vì chúng là mụn trứng cá hở; Khi bã nhờn, vi khuẩn và tế bào da chết tiếp xúc với không khí đều bị oxy hóa, chuyển sang màu sẫm hơn. 

Với mụn đầu trắng, mụn kín, các tạp chất nằm dưới da và không tiếp xúc với không khí. Cả hai đều thường thấy nhất ở vùng chữ T vì vùng đó có nhiều tuyến bã nhờn nhất.

2. Phác đồ điều trị: 

Axit salicylic là bắt buộc vì nó có thể xâm nhập vào lỗ chân lông và làm thông thoáng chúng. Sữa rửa mặt trị mụn Naturopathica Colloidal Silver & Salicylic Acid ($38; naturopathica.com) kết hợp bạc kháng khuẩn và axit sal để giúp ngăn ngừa mụn.

ĐẶT LỊCH CHĂM SÓC MẶT: Nếu bạn nhận thấy mình thường xuyên bị tắc lỗ chân lông, thì việc tranh thủ sự giúp đỡ của chuyên gia là điều thông minh. Christine Chin, một chuyên gia thẩm mỹ được cấp phép ở Thành phố New York và là người sáng lập spa cùng tên, khuyên bạn nên đến gặp chuyên gia nhổ răng để giữ cho làn da của bạn luôn sạch sẽ.

3. Cách khắc phục nhanh: 

Khi mụn đầu trắng nổi lên, hãy dùng miếng dán trị mụn. Những miếng dán này được làm từ hydrocoloid, biến thành một loại gel hút chất lỏng, hút bụi bẩn và dầu, giảm viêm và tạo rào cản ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập.

Miếng dán trị mụn Alba Botanica Acnedote ($8; target.com) sẽ che giấu vết thâm khi nó lành lại.

1. Điều đó xảy ra như thế nào: 

Ngay cả khi có làn da sáng, bạn vẫn có thể phải vật lộn với tình trạng nổi mụn trên cơ thể. Tiến sĩ Marchbein cho biết, trong khi hầu hết mọi người đều có cả hai, nhưng có nhiều người chỉ bị từ cổ trở xuống, và mặc dù thủ phạm là tương tự nhau (bụi bẩn, dầu và da chết), mồ hôi cũng là một yếu tố chính. 

Nhiều phụ nữ nhận thấy rằng những nơi họ nổi mụn nhiều nhất là nơi áo lót thể thao giữ mồ hôi.

 2. Chế độ điều trị: 

Sử dụng chất tẩy rửa chứa benzoyl peroxide, chẳng hạn như Sữa rửa mặt tạo bọt CeraVe Acne ($15; tại các nhà bán lẻ đại chúng), sau khi tập luyện để loại bỏ vi khuẩn gây mụn.

 3. Công cụ quyền lực: 

Tiến sĩ Nazarian thích Bàn chải cơ thể làm sạch sâu ProActiv ($ 30; proactiv.com) để có được những điểm khó tiếp cận. 

CỐ ĐỊNH NHANH: Không tắm? Sử dụng khăn lau trước khi thay quần áo. Hãy dùng thử Tấm tắm dưa chuột Yuni Rose ($15; yunibeauty.com).

Tẩy lông: 

Kỹ thuật của bạn có thể gây ra mụn! Ví dụ, dermaplaning (một phương pháp tẩy tế bào chết được thực hiện bằng dao cạo) rất tốt để loại bỏ những sợi lông tơ mọc trên mặt, nhưng nếu bạn có làn da dầu hoặc đang nổi mụn, quy trình này thực sự có thể dẫn đến việc sản xuất quá nhiều dầu và gây kích ứng thêm, sau đó có thể dẫn đến nhiều đột phá hơn. 

Lựa chọn tốt nhất: tẩy lông bằng laser.

Vỏ gối của bạn:

Nó có thể chứa vi khuẩn – hãy thay nó mỗi tuần một lần.

 
Sản phẩm cho tóc: 

Một số thành phần rất tốt cho tóc nhưng có thể tàn phá vùng da quanh chân tóc, vai và lưng. Hãy dùng thử dòng sản phẩm Seen ($24–$29; helloseen.com), được phát triển bởi bác sĩ da liễu dành riêng cho những người bị mụn trứng cá.

 
Điện thoại của bạn: 

Lần cuối cùng bạn lau màn hình là khi nào? Theo một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Arizona, điện thoại di động có thể mang lượng vi khuẩn nhiều gấp 10 lần so với bệ toilet. 

Vì vậy, mỗi lần bạn áp điện thoại lên tai, về cơ bản, làn da của bạn sẽ tiếp xúc với vi trùng mà thiết bị của bạn đang mang theo, điều này có thể gây ra mụn trong tương lai.

Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn:

Tiến sĩ Nazarian chỉ ra rằng thực phẩm có hàm lượng đường huyết cao có thể gây rối loạn nội tiết tố của bạn. Hãy thử cắt bỏ những thứ này và xem làn da của bạn có cải thiện không. Nếu không, hãy cho da của bạn biết.

 
Căng thẳng ít hơn: 

Sự gia tăng cortisol (một loại hormone gây căng thẳng) có thể khiến các tuyến dầu hoạt động quá mức, vì vậy có lẽ đã đến lúc bạn nên thử một ứng dụng thiền.

 
Đánh một giấc: 

Các tình trạng da như bệnh chàm trở nên trầm trọng hơn khi ngủ kém; mụn trứng cá cũng có thể. Đảm bảo ngủ đủ bảy đến chín giờ do Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia khuyến nghị.

 
Càng đơn giản càng đẹp:

Nếu bạn muốn thử mọi thứ trong tủ thuốc của mình cùng một lúc thì đừng. Một thói quen giảm bớt thực sự là cách hiệu quả nhất để giải quyết làn da bị viêm.

 
Không có dầu: 

Hãy chú ý đến những sản phẩm có ghi dòng chữ “noncomedogenic” trên nhãn của chúng. Điều đó có nghĩa là chúng sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.