Vi khuẩn, dầu thừa và tế bào da chết làm tắc nghẽn tuyến bã nhờn của bạn, gây ra mụn trứng cá. Tuyến bã nhờn của bạn sản xuất bã nhờn (dầu). Có nhiều loại mụn khác nhau, bao gồm mụn đầu đen, mụn nang, mụn nhọt, nốt sần và mụn đầu trắng.

Có một số lý do khiến bạn bị mụn trứng cá, chẳng hạn như:

• Một số sản phẩm chăm sóc tóc và da: Các sản phẩm không gây mụn – nghĩa là chúng có các thành phần làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn – sẽ làm tăng nguy cơ nổi mụn.
• Thay đổi nội tiết tố: Sự thay đổi nội tiết tố do chu kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc mãn kinh có thể gây ra nhiều mụn hơn bình thường. Nội tiết tố của bạn có thể dao động nếu gần đây bạn mới bắt đầu hoặc ngừng sử dụng một số loại biện pháp tránh thai nhất định, điều này có thể gây ra mụn trứng cá.
• Chế độ ăn uống: Thực phẩm nhiều dầu mỡ, nhiều đường có thể gây ra mụn trứng cá.
• Di truyền: Bạn có thể có nguy cơ bị mụn trứng cá cao nếu người thân trong gia đình bạn cũng mắc phải tình trạng da này.
• Tình trạng sức khỏe: Đôi khi, mụn trứng cá là do tình trạng sức khỏe không được chẩn đoán. Ví dụ, mụn trứng cá là dấu hiệu phổ biến của hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), gây ra tình trạng dư thừa nội tiết tố androgen.
• Thực hành vệ sinh: Không thường xuyên rửa mặt hoặc gội đầu có thể gây ra tình trạng dầu thừa trên da đầu và da.
• Kích ứng da: Không tẩy trang trước khi đi ngủ, đổ mồ hôi, chạm vào mặt hoặc mặc quần áo chật có thể gây kích ứng da và gây ra mụn.
• Thuốc: Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng mụn trứng cá có thể là tác dụng phụ của các loại thuốc như steroid đồng hóa, thuốc chống ung thư, corticosteroid và lithium. Bác sĩ da liễu có thể giúp bạn ngăn ngừa mụn trứng cá nếu bạn dùng thuốc gây ra mụn trứng cá.
• Căng thẳng: Cơ thể bạn tiết ra nhiều androgen hơn bình thường nếu bạn bị căng thẳng. Androgen kích thích tuyến bã nhờn của bạn, làm tăng sản xuất dầu và gây ra mụn trứng cá.

Lần đầu tiên được phát triển cách đây hàng ngàn năm, lập bản đồ khuôn mặt là ý tưởng cho rằng một số khu vực nhất định trên khuôn mặt có liên kết với các cơ quan nội tạng khác nhau.

 
Amanda Doyle, MD, bác sĩ da liễu và thành viên của Hiệp hội Da liễu Phụ nữ, nói với  Health: “Giải phẫu khuôn mặt của chúng ta xác định loại da ở một khu vực cụ thể”. Ví dụ: “da quanh mí mắt của chúng ta mỏng hơn 10 lần so với da ở phần còn lại của khuôn mặt. Đó là lý do tại sao việc lập bản đồ khuôn mặt rất quan trọng trong việc chăm sóc làn da của bạn.”

 
Những người thực hành Ayurveda, một loại thuốc thay thế, sử dụng vị trí của các nốt mụn để chẩn đoán các vấn đề sức khỏe bên trong. Những người khác có thể sử dụng bản đồ khuôn mặt để xác định những yếu tố liên quan đến sức khỏe hoặc lối sống nào có thể gây ra mụn trứng cá.

Tiến sĩ Doyle cho biết vị trí nổi mụn của bạn có thể báo hiệu loại mụn bạn đang mắc phải, chẳng hạn như mụn do nội tiết tố. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu nguyên nhân gây ra mụn trên từng bộ phận trên khuôn mặt của bạn.

Trán

Dầu từ tóc có thể truyền lên trán, gây ra mụn nếu bạn không gội đầu thường xuyên.

Các nguyên nhân khác gây ra mụn ở trán có thể bao gồm một số sản phẩm dành cho tóc, nội tiết tố dao động và căng thẳng .

 
“Acne Cosmetica” mô tả mụn do các sản phẩm dành cho tóc cũng như các sản phẩm trang điểm và chăm sóc da gây ra.

Ngừng sử dụng các sản phẩm dành cho tóc gây mụn trứng cá sẽ giúp loại bỏ sự xuất hiện của mụn đầu đen, mụn nhọt và mụn đầu trắng trên trán của bạn.

 
Bất kể nguyên nhân gây ra mụn trứng cá là gì, những nốt mụn ở trán dai dẳng đều đáng được đưa đến gặp bác sĩ da liễu.

Cằm hoặc hàm

Tiến sĩ Doyle cho biết nội tiết tố thường là thủ phạm gây ra mụn ở cằm và hàm. Androgen dư thừa hoặc hormone sinh dục nam như testosterone có thể gây ra mụn do nội tiết tố. Androgen có thể kích thích tuyến bã nhờn của bạn tăng sản xuất dầu, làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.

 
Bạn có thể nhận thấy nhiều mụn hơn bình thường ngay trước kỳ kinh do nội tiết tố dao động. Một nghiên cứu được công bố vào năm 2017 ghi nhận rằng gần 85% phụ nữ cho biết họ bị nổi mụn vài ngày trước kỳ kinh.

Gần các cạnh của khuôn mặt

Mụn do nội tiết tố có thể gây ra mụn dọc theo chân tóc, gần tai hoặc ở vùng má.

 
Tiến sĩ Doyle cho biết: “Tôi cũng nghĩ đến các yếu tố ngoại sinh, chẳng hạn như các sản phẩm dành cho tóc có chứa dầu và hóa chất có thể làm tắc nghẽn hoặc gây kích ứng lỗ chân lông”.

 
Hãy thử thay đổi thói quen trang điểm và chăm sóc da của bạn trong vài tuần bằng cách sử dụng các sản phẩm không gây mụn.

Cân nhắc nhờ bác sĩ da liễu xem xét thành phần trong các sản phẩm yêu thích của bạn—tóc, đồ trang điểm và chăm sóc da—để chỉ ra bất kỳ chất gây kích ứng thông thường nào.

 
Đội mũ hoặc băng đô đẫm mồ hôi có thể truyền vi khuẩn đến các góc cạnh của khuôn mặt. Hãy chắc chắn rằng bạn rửa thiết bị của bạn thường xuyên.

Má

Tiến sĩ Doyle cho biết mụn trên má có thể là dấu hiệu của việc ăn nhiều đường. Ăn thực phẩm không làm tăng lượng đường trong máu một cách nhanh chóng có thể làm giảm mụn trứng cá. 

Hạn chế ăn đường có thể làm mờ mụn trên má của bạn. Để điện thoại xa mặt cũng có thể giúp ngăn ngừa mụn trên má.

 
Tiến sĩ Doyle lưu ý: “Điện thoại di động của chúng ta nổi tiếng là mang theo vi trùng và màn hình tích tụ dầu và lớp trang điểm do ấn vào mặt chúng ta”. Hãy nhớ thường xuyên lau điện thoại bằng khăn lau khử trùng để ngăn vi trùng truyền sang da.

Vùng chữ T

Vùng chữ T của bạn – bao gồm cằm, trán và mũi – thường nhiều dầu hơn các phần còn lại trên khuôn mặt.

Tiến sĩ Doyle cho biết số lượng tuyến bã nhờn ở vùng chữ T của bạn ngày càng tăng. Kết quả là bạn có thể thấy mụn đầu đen và mụn đầu trắng ở vùng chữ T.

 
Sản phẩm trang điểm bạn đang sử dụng cũng có thể gây nổi mụn ở vùng chữ T.

 
Tiến sĩ Doyle lưu ý: “Tôi thấy rất nhiều bệnh nhân bị tắc lỗ chân lông do sử dụng sản phẩm trang điểm không gây mụn, nghĩa là nó không làm tắc nghẽn lỗ chân lông”.

Phương pháp điều trị mụn trứng cá bao gồm sữa rửa mặt , tia laser và đèn, các biện pháp tự nhiên và thuốc theo toa. Lưu ý: Những phương pháp điều trị đó cần có thời gian để phát huy tác dụng. Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu nếu bạn không nhận thấy bất kỳ cải thiện nào trên làn da của mình sau một vài tuần. 

Ngoài những phương pháp điều trị đó, dưới đây là một số mẹo giúp ngăn ngừa và giảm mụn trứng cá:

• Tránh thử quá nhiều phương pháp điều trị: Thay vào đó, bạn có thể cần đợi một vài tuần trước khi nhận thấy sự cải thiện trên làn da của mình.
• Không chạm vào mặt: Việc chạm vào da và nặn mụn sẽ khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Bạn có thể nhận thấy tình trạng tăng sắc tố hoặc đốm đen sau khi mụn đã lành.
• Thực hành an toàn với ánh nắng mặt trời: Tia cực tím (UV) từ mặt trời và giường tắm nắng có thể làm nặng thêm tình trạng mụn trứng cá. Hãy nhớ thoa kem chống nắng phổ rộng, chống nước với chỉ số SPF ít nhất là 30 trước khi bạn ra ngoài trời.
• Gội đầu thường xuyên, đặc biệt nếu tóc nhờn: Đảm bảo không để tóc dính vào mặt khi tóc nhờn.

Làm sạch

Làm sạch da ít nhất hai lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng. Ví dụ, rửa mặt vào buổi sáng và rửa lại vào buổi tối. Làm sạch khuôn mặt của bạn sau khi tập thể dục hoặc đổ mồ hôi nhiều để rửa sạch vi khuẩn và mồ hôi.

Dưới đây là cách làm sạch da đúng cách:

• Sử dụng đầu ngón tay sạch, nhẹ nhàng làm sạch làn da của bạn. Tránh chà xát hoặc sử dụng khăn lau hoặc miếng bọt biển vì có thể làm nặng thêm tình trạng mụn.
• Rửa sạch mặt bằng nước ấm, sau đó vỗ nhẹ cho da khô.
• Dưỡng ẩm cho da để tránh bị khô. Hãy cẩn thận thoa kem dưỡng ẩm cho vùng da gần mắt, vùng da này mỏng manh hơn các bộ phận khác trên khuôn mặt.

Hãy thử sử dụng chất tẩy rửa có chứa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic để điều trị mụn trứng cá. Benzoyl peroxide loại bỏ vi khuẩn trên da của bạn và làm giảm sản xuất dầu. Axit salicylic nhắm đến mụn đầu đen và mụn đầu trắng.

Laser và ánh sáng

Bác sĩ da liễu có thể khuyên dùng tia laser và ánh sáng để điều trị mụn trứng cá, thường là bên cạnh các phương pháp điều trị khác như dùng thuốc theo toa.

Ví dụ: AviClear Laser System là thiết bị laser điều trị mụn trứng cá từ nhẹ đến nặng. Trong một nghiên cứu lâm sàng, các nhà nghiên cứu đã điều trị cho 104 người bị mụn trứng cá nhẹ, trung bình hoặc nặng bằng Aviclear nhiều lần trong 12 tuần, cách nhau từ hai đến năm tuần. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng gần 78% số người bị mụn ít hơn 50% sau 12 tuần.

Tương tự như vậy, liệu pháp quang động (PDT) là liệu pháp ánh sáng có thể làm giảm mụn trứng cá tới 72% sau 12 tuần.

Tác dụng phụ của tia laser và đèn bao gồm:

• Mụn nước hoặc vết bỏng
• Đốt hoặc châm chích
• Thay đổi màu da
• Nỗi đau
• Đỏ
• Sẹo
• Sưng tấy

Laser và ánh sáng thường là những giải pháp lâu dài, mặc dù bạn có thể cần phải thực hiện các phương pháp điều trị tiếp theo.

Biện pháp tự nhiên

Một số bằng chứng cho thấy thuốc thảo dược giúp điều trị mụn trứng cá. Bạn có thể sử dụng chiết xuất thực vật để bổ sung cho các phương pháp điều trị mụn trứng cá khác.

Một bài đánh giá được xuất bản vào năm 2022 đã xác định nhiều biện pháp tự nhiên khác nhau để trị mụn trứng cá, chẳng hạn như:

• Nha đam
• Berberis Vulgaris, hay dâu tây—một loại cây mọc quả mọng ngọt
• Camellia sinesis, cây chè
• Chamaecyparis obtusa, một loại cây bách thường được tìm thấy trong mỹ phẩm
• Măng cụt, một loại quả mọc từ cây Garcinia mangostana 
• Dầu cây chè

Điều trị theo toa

Hãy cân nhắc việc tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu về thuốc uống hoặc thuốc bôi trị mụn trứng cá từ trung bình đến nặng.

Thuốc uống bao gồm:

• Thuốc kháng sinh: Những loại thuốc này giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây ra mụn nang từ trung bình đến nặng.
• Corticosteroid: Những steroid này giúp giảm viêm.
• Liệu pháp nội tiết tố: Thuốc tránh thai có thể làm giảm mụn do nội tiết tố bằng cách hạn chế tác dụng của nội tiết tố androgen.
• Isotretinoin: Dẫn xuất vitamin A này sẽ mở lỗ chân lông của bạn để kháng sinh có thể xâm nhập và loại bỏ vi khuẩn.

Lưu ý: Một số loại thuốc tránh thai và corticosteroid có thể làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Nói chuyện với bác sĩ da liễu về các tác dụng phụ có thể xảy ra và những gì có thể phù hợp nhất với bạn.

Bác sĩ da liễu có thể kê toa thuốc kháng sinh hoặc retinoid tại chỗ. Retinoids là một dẫn xuất vitamin A có tác dụng điều trị, ngăn ngừa mụn trứng cá và giảm sẹo.

Tiến sĩ Doyle lưu ý: “Retinoid bôi tại chỗ cũng có thể hữu ích vì chất này giúp loại bỏ bã nhờn khỏi lỗ chân lông thực tế khi được sử dụng một cách thích hợp”.

 
Thuốc bôi có nhiều dạng khác nhau như kem, gel và lotion. Một số loại thuốc bôi có thể gây kích ứng da của bạn, vì vậy hãy đảm bảo bôi sản phẩm theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu.

Tiến sĩ Doyle cho biết, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu về loại thuốc theo toa nào có thể phù hợp nhất với bạn: “Nhiều sản phẩm, thậm chí một số sản phẩm không kê đơn, không an toàn khi sử dụng trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú, vì vậy hãy nhờ ai đó hướng dẫn bạn điều đó. quá trình này có thể hữu ích.”