Nó có vẻ là sự lựa chọn thuận tiện nhất vào thời điểm đó, nhưng việc tự nặn mụn có thể gây tổn thương cho da và khiến vùng da đó trông tệ hơn — có khả năng dẫn đến nhiều mụn hơn, đổi màu da và để lại sẹo.

Mỗi lần bạn thực hiện phương pháp nặn mụn, bạn có nguy cơ đẩy chất chứa trong mụn (như mủ) sâu hơn vào lỗ chân lông. Cái này có thể:

• Tăng viêm
• Làm cho mụn nổi rõ hơn
• Gây ra sẹo
• Gây đau đớn

Tự nặn mụn tại nhà cũng có thể dẫn đến nhiễm trùng do vi trùng trên tay.

Mặc dù nặn mụn không phải là giải pháp để loại bỏ mụn nhưng vẫn có những biện pháp khắc phục tại nhà khác có thể hữu ích.

Trước khi bắt đầu điều trị mụn bằng một trong những biện pháp này, hãy rửa mặt. Bằng cách đó, bạn đang làm sạch khu vực có vi khuẩn gây mụn và cho phép các sản phẩm bôi ngoài da thấm vào và thực hiện công việc của chúng.

Chống lại sự thôi thúc chà mạnh hoặc sử dụng chất tẩy rửa mạnh. Thay vào đó, hãy sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không mùi thơm. Sử dụng đầu ngón tay của bạn để thoa sữa rửa mặt với nước, chà xát nhẹ nhàng và rửa sạch bằng nước ấm trước khi lau khô bằng khăn mềm.

Áp dụng một sản phẩm với Benzoyl Peroxide

Benzoyl peroxide thường được khuyên dùng là sản phẩm đầu tiên nên thử khi điều trị mụn trứng cá ở mức độ nhẹ đến trung bình, có thể bao gồm cả mụn nhọt. Có bán tại hiệu thuốc địa phương, benzoyl peroxide hoạt động bằng cách tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Nó có thể có nhiều dạng, bao gồm kem dưỡng da, kem, gel, chất lỏng hoặc dạng thanh.

Benzoyl peroxide là một ví dụ về sản phẩm chăm sóc da có tác dụng tốt trên da màu vì nó không gây ra các đốm sáng trên da như các sản phẩm khác.

Bôi một lớp mỏng benzoyl peroxide lên mụn hai lần mỗi ngày có thể giúp đẩy nhanh quá trình lành vết thương. Tuy nhiên, có thể phải mất từ ​​4 đến 6 tuần thì mụn của bạn mới hết.

Hãy nhớ rằng benzoyl peroxide đôi khi có thể gây kích ứng, khô hoặc bong tróc da. Tình trạng khô và bong tróc thực sự có thể khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn, vì vậy hãy bắt đầu với sản phẩm chỉ chứa 2,5% benzoyl peroxide. Nếu 2,5% benzoyl peroxide gây ra phản ứng này, hãy giảm mức sử dụng xuống còn một lần mỗi ngày.

Áp dụng Retinoid

Một lựa chọn điều trị bước đầu khác cho mụn trứng cá là retinoid. Có sẵn ở dạng không kê đơn và dạng kê đơn, những sản phẩm này được làm từ vitamin A. Một ví dụ là gel adapalene (Differin). Retinoids hoạt động tốt để làm sạch lỗ chân lông bị tắc và giảm viêm, ngăn ngừa tắc nghẽn mới hình thành.

Retinoids có thể được sử dụng kết hợp với các sản phẩm có chứa benzoyl peroxide. Chúng cũng là một lựa chọn tốt cho da màu vì retinoids sẽ không gây ra các đốm sáng.

Hãy thử phương pháp điều trị tại chỗ

Phương pháp điều trị tại chỗ nhằm mục đích thực hiện chính xác như tên gọi: điều trị tại chỗ có mụn. Điều đó có nghĩa là chúng phù hợp nhất với những nốt mụn nhỏ chỗ này chỗ kia, thay vì mụn trứng cá có nhiều mụn. Không giống như sữa rửa mặt được rửa sạch khá nhanh, các sản phẩm điều trị tại chỗ được thoa lên và lưu lại trên da, đưa các thành phần đậm đặc đi thẳng vào gốc rễ của vấn đề.

Có một vài lựa chọn:

• Phương pháp điều trị tại chỗ bằng benzoyl peroxide hoặc axit salicylic: Các phương pháp điều trị tại chỗ có chứa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic thường là những lựa chọn khá an toàn vì những thành phần này đã có hiệu quả để chống lại mụn nhọt ở các dạng khác, như sữa rửa mặt hoặc sản phẩm bôi ngoài da. Chỉ cần nhớ để ý xem tình trạng khô hoặc ngứa đôi khi xảy ra khi sử dụng chúng.
• Phương pháp điều trị tại chỗ tự nhiên: Phương pháp điều trị tại chỗ có chứa các thành phần tự nhiên như dầu cây trà có thể mang lại một số đặc tính chống viêm và kháng khuẩn ngay trên vết mụn của bạn. Nhưng mặc dù dầu cây trà (và các sản phẩm tương tự khác) có thể cho thấy một số hứa hẹn trong việc điều trị mụn trứng cá nhưng vẫn cần nhiều dữ liệu hơn trước khi được khuyến nghị chính thức.
• Miếng dán mụn: Miếng dán mụn là chất kết dính có kích thước nhỏ bằng mụn được đặt trực tiếp lên vết mụn. Chúng là hydrocolloids, một loại miếng dán giúp thúc đẩy quá trình lành vết thương bằng cách không chỉ cung cấp một rào cản vật lý khỏi vi trùng mà còn hấp thụ chất lỏng dư thừa. Miếng dán mụn cũng có thể bảo vệ vùng đó bằng cách giữ tay bạn tránh xa mụn để nặn mụn. 

Hydrocoloid được sử dụng trong chăm sóc sức khỏe để thúc đẩy quá trình lành vết thương ở các loại khác, nhưng phiên bản trị mụn đôi khi có chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide. Đặc biệt, chưa có nhiều nghiên cứu khoa học ủng hộ việc sử dụng chúng để điều trị mụn nhọt và nghiên cứu về chúng chỉ mới diễn ra gần đây trong vòng hai thập kỷ qua.

Chườm đá

Giống như chườm đá khi bị bong gân cơ hoặc chấn thương khác, các chuyên gia khuyên bạn nên chườm đá lên vết mụn đặc biệt sâu hoặc cứng đầu để giúp giảm đau và viêm.

Hãy thử gói một viên đá vào khăn hoặc khăn giấy rồi chườm lên vùng bị ảnh hưởng trong tối đa 10 phút. Lặp lại hai lần nữa và nhớ nghỉ 10 phút giữa các lần chườm đá để da không bị quá lạnh.

Để có kết quả hiệu quả nhất, hãy thử phương pháp điều trị này ngay khi bạn nhận thấy mụn đang phát triển.

Nếu bạn đang sử dụng một sản phẩm trị mụn – và làm theo hướng dẫn chặt chẽ – trong bốn đến sáu tuần mà không thấy cải thiện, hãy thêm sản phẩm trị mụn thứ hai nhắm vào nguyên nhân tiềm ẩn khác gây ra mụn. Ví dụ: nếu sản phẩm đầu tiên loại bỏ vi khuẩn, bạn có thể muốn thử sản phẩm làm sạch lỗ chân lông bị tắc. Bằng cách này, bạn có thể tìm ra nguyên nhân gây ra mụn và điều trị nó tốt hơn.

Nếu nỗ lực giải quyết mụn nhọt tại nhà của bạn không thành công trong việc giảm đau hoặc giảm kích thước, sưng tấy và mẩn đỏ, có lẽ đã đến lúc bạn nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, chẳng hạn như bác sĩ da liễu.

Để loại bỏ mụn lớn, bác sĩ da liễu có thể thực hiện rạch và dẫn lưu. Đối với thủ thuật này, bác sĩ sẽ sử dụng kim vô trùng hoặc lưỡi dao phẫu thuật để mở mụn và loại bỏ những gì bên trong. Điều này khác với việc nặn mụn tại nhà vì bác sĩ da liễu sử dụng dụng cụ sạch và được đào tạo để thực hiện quy trình này.

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn cũng có thể đề xuất các phương pháp điều trị khác để giúp điều trị mụn và ngăn ngừa mụn trong tương lai, như dùng một đợt kháng sinh ngắn theo toa hoặc thậm chí là liệu pháp laser hoặc ánh sáng.

Những điều cơ bản về chăm sóc da và lối sống tốt là rất quan trọng để giúp kiểm soát mụn hiện có và ngăn ngừa mụn trong tương lai. Điều quan trọng là phải nhất quán và kiên nhẫn. Có thể mất ít nhất bốn tuần để thấy được kết quả của bất kỳ phương pháp điều trị mụn trứng cá mới nào.

Dưới đây là một số mẹo ngăn ngừa mụn bạn có thể cân nhắc thực hiện:

• Rửa mặt hai lần mỗi ngày và sau khi đổ mồ hôi
• Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay
• Tránh chà xát mạnh vào da
• Rửa sạch bằng nước ấm
• Hãy sử dụng các sản phẩm dành cho da không chứa cồn cũng như các sản phẩm có ghi “không gây mụn” hoặc “không làm tắc nghẽn lỗ chân lông”
• Giữ tóc ra khỏi khuôn mặt của bạn
• Lưu ý khi sử dụng mũ hoặc băng đô bó sát
• Tránh các sản phẩm trang điểm gốc dầu
• Không sử dụng giường tắm nắng

Ngoài ra, tránh chạm vào mặt bạn. Điều đó bao gồm nặn, chạm hoặc nặn mụn. Một lần nữa, điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng, để lại sẹo và làm chậm quá trình lành vết thương.

Tốt nhất bạn nên để làn da của mình lành lại một cách tự nhiên—với sự trợ giúp của các sản phẩm trị mụn và chườm đá—và cố gắng đừng căng thẳng, vì mức độ căng thẳng tăng cao có thể làm tình trạng mụn trứng cá hiện có trở nên trầm trọng hơn.