Chu kỳ kinh nguyệt bình thường

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường là gì?

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường (hay kinh nguyệt bình thường) khác nhau đối với mỗi người có kinh nguyệt. Mỗi tháng, một trong hai buồng trứng của bạn sẽ giải phóng một quả trứng. Trong khi đó, tử cung của bạn sẽ sẵn sàng giúp em bé của bạn phát triển nếu quả trứng đó được thụ tinh. Nếu được thụ tinh, bạn sẽ có thai. Nếu không, cơ thể bạn sẽ bong lớp niêm mạc tử cung qua âm đạo. Đó chính là chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Trung bình, chu kỳ này diễn ra sau mỗi 28 ngày.

Hãy nghĩ xem bạn bao nhiêu tuổi khi có kinh nguyệt lần đầu. Bây giờ hãy nghĩ xem bạn có thể bao nhiêu tuổi khi bước vào thời kỳ mãn kinh. Cơ thể và cuộc sống của bạn sẽ thay đổi rất nhiều, đúng không? Chu kỳ kinh nguyệt của bạn cũng vậy.

Khi nói đến kinh nguyệt, “bình thường” bao hàm rất nhiều vấn đề. Sử dụng nhiều yếu tố dưới đây làm hướng dẫn. Và hãy nhớ: Chỉ có bình thường thực sự mới là bình thường đối với bạn.

Thời gian chu kỳ kinh nguyệt bình thường

Mỗi tháng, toàn bộ cơ thể bạn chuẩn bị để mang thai. Buồng trứng của bạn giải phóng một quả trứng. Hormone tăng và giảm.

Đây là chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Nó bắt đầu vào ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng và kết thúc vào ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Mặc dù chu kỳ trung bình là 28 ngày, nhưng bất kỳ chu kỳ nào từ 21 đến 45 ngày đều được coi là bình thường. Đó là sự khác biệt 24 ngày.

Trong một hoặc hai năm đầu sau khi bắt đầu có kinh nguyệt, phụ nữ có xu hướng có chu kỳ dài hơn và không bắt đầu vào cùng một thời điểm mỗi tháng. Phụ nữ lớn tuổi thường có chu kỳ ngắn hơn và đều đặn hơn.

Nếu bạn đang dùng thuốc tránh thai hoặc đặt vòng tránh thai, nó có thể thay đổi thời gian hành kinh của bạn. Hãy hỏi bác sĩ xem thời gian bình thường cho biện pháp tránh thai của bạn là bao nhiêu.

Thời gian kéo dài của kỳ kinh nguyệt cũng khác nhau. Thời gian từ dấu hiệu đầu tiên của máu đến dấu hiệu cuối cùng thường trong khoảng 3 đến 5 ngày. Bất kỳ khoảng thời gian nào từ 2 ngày đến một tuần đều là bình thường đối với một kỳ kinh nguyệt.

Dòng chảy trong thời kỳ bình thường

Nếu trứng mà buồng trứng của bạn giải phóng hàng tháng không được thụ tinh, lớp niêm mạc tử cung của bạn sẽ bong ra qua âm đạo. Đây là kỳ kinh nguyệt của bạn. Lượng máu chảy ra khỏi cơ thể bạn được gọi là dòng chảy kinh nguyệt.

Cho dù lượng máu kinh của bạn ít, vừa hay nhiều thì đều có thể được coi là bình thường.

Triệu chứng bình thường của kỳ kinh nguyệt

Một số tháng, ngực của bạn có thể cảm thấy đau khi bạn có kinh nguyệt. Những tháng khác, bạn có thể thấy đầy hơi quanh bụng hoặc thay đổi tâm trạng. Các triệu chứng kinh nguyệt bình thường khác bao gồm:

mụn trứng cá
Chuột rút ở bụng dưới và lưng
Đói hơn
Vấn đề về giấc ngủ
Tâm trạng thay đổi
Đau ngực
Đầy hơi

Tuy nhiên, không phải mọi kỳ kinh nguyệt đều giống nhau. Hầu hết thời gian, kỳ kinh nguyệt không đều hoặc bất thường không nghiêm trọng. Nhưng bạn nên gọi cho bác sĩ nếu: