Retinol là siêu sao chống lão hóa không thể tranh cãi. Đó là một loại retinoid, một nhóm thuốc được tạo ra từ vitamin A. Retinoids cũng được sử dụng để điều trị các tình trạng da như mụn trứng cá, bệnh vẩy nến và một số bệnh ung thư.

Retinol cũng có khả năng gây ra một số tác dụng phụ, bao gồm mẩn đỏ, khô và bong tróc. “Bạn có thể thấy làn da của mình bị khô và bị kích ứng, đặc biệt là khi bạn mới bắt đầu sử dụng retinol”, Ife Rodney, MD , bác sĩ da liễu và giám đốc sáng lập của Eternal Dermatology ở Fulton, Maryland, nói với Health.

Thay vào đó, hãy thay đổi cách bạn sử dụng nó

Nếu bạn đang gặp phải loại kích ứng này, điều quan trọng không phải là loại bỏ hoàn toàn retinol mà là thay đổi cách thức và thời điểm bạn sử dụng nó. Kích ứng xảy ra do sử dụng các sản phẩm này trong thời gian dài với liều lượng và nồng độ cao hơn.

Tiến sĩ Rodney khuyên: “Thay vì dừng hoàn toàn retinol, bạn nên giảm tần suất sử dụng xuống cách đêm, thậm chí là 3 đêm một lần, sau đó tăng dần lên nếu dung nạp được”. Điểm quan trọng khác? Hãy chắc chắn rằng bạn chỉ sử dụng một lượng nhỏ bằng hạt đậu cho toàn bộ khuôn mặt.

Lưu ý: Hãy đến gặp bác sĩ da liễu để xác định xem việc sử dụng retinol hay sử dụng retinoids nói chung có phù hợp với bạn hay không. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ da liễu nếu gặp các tác dụng phụ như khô da mãn tính, kích ứng và đổi màu

Nhiệt độ lạnh thực sự giúp giảm sưng và bọng mắt dưới mắt của bạn. Tuy nhiên, việc bảo quản kem mắt trong tủ lạnh có thể không góp phần hoàn toàn vào việc chăm sóc các vấn đề về mắt của bạn.

Danné Montague-King , tác giả, nhà hóa học thực vật và người sáng lập DMK Skincare, nói với Health : “Cơ thể bạn cũng có nhiệt độ tự nhiên là 98,6 độ và khi bạn thoa một loại kem lạnh lên da, cơ thể bạn sẽ ngay lập tức làm nóng nó lên”.

Đảm bảo bảo quản đúng cách và sử dụng các phương pháp bổ sung để chăm sóc mắt

Mặc dù bạn chắc chắn có thể bảo quản kem mắt ở nơi lạnh nhưng điều này không bắt buộc. Chỉ cần nhớ rằng dù bạn bảo quản kem mắt như thế nào, mỹ phẩm dành cho vùng quanh mắt sẽ có thời hạn sử dụng ngắn hơn. Ngoài ra, sự thay đổi nhiệt độ có thể ảnh hưởng đến màu sắc và kết cấu của mỹ phẩm.

Nếu mục tiêu của bạn là giảm sưng tấy và bọng mắt, Montague-King khuyên bạn nên chườm lạnh để duy trì nhiệt độ mát ngay cả khi chườm lên làn da ấm của bạn. Một công cụ, chẳng hạn như con lăn bằng ngọc bích, cũng sẽ có tác dụng.

Đây là một số tin tốt cho tất cả những người mua sắm quan tâm đến ngân sách: Giá thành của các sản phẩm chăm sóc da không phải lúc nào cũng là một chỉ báo hoàn hảo về mức độ hiệu quả của chúng.

“Tất cả là do công thức,” bác sĩ da liễu Kavita Mariwalla có trụ sở tại New York , nói với Health. Trường hợp điển hình: Sản phẩm yêu thích của Tiến sĩ Mariwalla đã bị đánh giá thấp Vaseline .

Điều đó có nghĩa là, một số thành phần nhất định, chẳng hạn như vitamin C , cần phải được pha chế đúng cách để hoạt động hiệu quả và những thành phần này có thể hơi tốn kém. Tuy nhiên, Tiến sĩ Mariwalla nói thêm rằng bạn thường trả nhiều tiền hơn cho bao bì đẹp hoặc nhãn hiệu nổi tiếng, đặc biệt là với kem dưỡng ẩm và sữa rửa mặt.

Chú ý đến thành phần sản phẩm chăm sóc da

Đặt cược tốt nhất của bạn? Thay vì chỉ xem xét mức giá, hãy xem xét các tính năng khác của sản phẩm bạn muốn sử dụng. Tiến sĩ Rodney gợi ý, hãy tìm hiểu và tìm kiếm các hoạt chất tốt nhất cho quy trình chăm sóc da của bạn và đọc nhãn.

Biết loại da của bạn có thể giúp bạn xác định các thành phần và sản phẩm tốt nhất đáp ứng nhu cầu da của bạn. Nếu có một thành phần mà bạn không nhận ra, hãy nghiên cứu để tìm ra những lợi ích mà chúng mang lại.

Có vẻ trực quan là bỏ qua kem dưỡng ẩm nếu da bạn đã cảm thấy nhờn. Hơn hết, những người có làn da dầu có thể có làn da dày hơn, ít nếp nhăn hơn và bảo quản da tốt hơn.

Tuy nhiên, da dầu có thể bị mất nước. Stacy Chimento, MD, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận tại Riverchase Dermatology ở Miami, nói với Health rằng điều đó có thể góp phần vào việc sản xuất quá nhiều dầu như một cách bù đắp quá mức cho tình trạng mất nước đó.

Bắt đầu hoặc tiếp tục sử dụng kem dưỡng ẩm

Ngay cả khi bạn có làn da dầu, kem dưỡng ẩm vẫn có tác dụng giữ nước cho làn da của bạn. Tiến sĩ Rodney cho biết thêm, việc sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên có thể giúp da bạn bớt nhờn hơn vì nó sẽ giúp cân bằng lượng dầu sản xuất.

Không thiếu những sản phẩm chăm sóc da tự hào là “Botox trong chai”. Tuy nhiên, điểm mấu chốt là thuốc bôi có tác dụng khác với thuốc tiêm, bác sĩ da liễu Hadley King, MD của Thành phố New York , nói với Health .

 
Tiến sĩ King nói thêm : “Các sản phẩm bôi ngoài da rất quan trọng trong việc chống nắng, chống oxy hóa, dưỡng ẩm, tẩy da chết , v.v. Nhưng chúng không thể đạt được những điều mà thuốc tiêm có thể làm được”.

 
Các chất điều hòa thần kinh, chẳng hạn như Botox , cản trở sự giao tiếp giữa dây thần kinh và cơ. Tiến sĩ King giải thích rằng không có sản phẩm bôi ngoài da nào có thể thẩm thấu đủ sâu để có tác dụng tương tự.

 
Ngoài ra, khi các sản phẩm bôi ngoài da có thể mất một thời gian mới phát huy tác dụng, mọi người có thể thấy kết quả trong vòng ba đến bảy ngày sau khi tiêm.

Xem xét khả năng sử dụng cả hai

Tiến sĩ Mariwalla lưu ý: Sử dụng song song cả hai loại thuốc này là một động thái tốt vì thuốc bôi có thể giúp duy trì tác dụng mà bạn nhận được từ thuốc tiêm.

Nếu bạn muốn sử dụng bất kỳ phương pháp điều trị giảm nếp nhăn nào khác, chỉ cần thử nghiệm các sản phẩm bạn muốn sử dụng và bắt đầu với từng sản phẩm một. Ngoài ra, hãy tiếp tục sử dụng chúng để có kết quả liên tục cùng với việc sử dụng kem dưỡng ẩm và đừng quên sử dụng kem chống nắng cho làn da của bạn.

SPF đo lường khả năng bảo vệ của sản phẩm chống lại tia UVB, nguyên nhân gây cháy nắng.

Tiến sĩ King giải thích: “Sự khác biệt về khả năng chống tia UVB giữa SPF 100 và SPF 50 là rất nhỏ và không mang lại khả năng ngăn chặn gấp đôi. SPF 100 chặn 99% tia UVB, trong khi SPF 50 chặn 98%”. Để tham khảo, SPF 30 chặn khoảng 97% tia UVB.

Khuyến nghị chung là nên sử dụng công thức phổ rộng – ngăn chặn tia UVA và UVB – với ít nhất SPF.

Hãy chắc chắn rằng bạn được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời nói chung

Để có được lượng bảo vệ như trên nhãn, hãy thoa một lượng kem chống nắng vừa đủ — đủ để che mặt và cơ thể. Việc sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn cũng không bao giờ là một ý tưởng tồi, đặc biệt nếu bạn phải ra ngoài nắng cả ngày và bôi lại thường xuyên.

Một phần quan trọng khác của kem chống nắng là thời điểm bạn sử dụng nó. Bạn có thể nghĩ rằng mình sẽ chỉ cần tập trung sử dụng kem chống nắng trong mùa hè, nhưng việc sử dụng kem chống nắng cũng rất cần thiết trong thời gian còn lại trong năm.

Tiến sĩ Mariwalla cảnh báo: “Tia cực tím không ngừng nghỉ và bạn cũng vậy.

Có tới 80% tia UV có thể xuyên qua các đám mây vào những ngày nhiều mây và tia UV đến từ mặt trời bất kể thời gian trong năm hay thời tiết. Vì vậy, miễn là bạn tiếp xúc với khí hậu ngoài trời, bạn sẽ muốn được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.

Hãy chắc chắn để mặc kem chống nắng trong suốt cả năm

Đảm bảo rằng bạn có sẵn kem chống nắng 365 ngày một năm dù mưa hay nắng và ngay cả khi ở trong nhà . Nếu bạn ở gần nước, tuyết hoặc cát, việc sử dụng kem chống nắng là vấn đề quan trọng vì tia nắng có thể phản chiếu khỏi bề mặt của chúng và dẫn đến cháy nắng.

Thiếu ngủ có thể làm trầm trọng thêm vấn đề quầng thâm nhưng đó không phải là nguyên nhân duy nhất.

Quầng thâm có thể là kết quả của các yếu tố như di truyền, lão hóa, khô da, tăng sắc tố và nếp nhăn. Ngoài ra, quầng thâm trở nên nổi bật hơn nhiều khi da mỏng hơn.

Tìm phương pháp điều trị phù hợp cho quầng thâm

Rất khó để các loại kem bôi mắt có thể giải quyết được quầng thâm. Tuy nhiên, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra quầng thâm mà có một số phương pháp điều trị. 

Các phương pháp điều trị được đề xuất có thể bao gồm các lựa chọn như corticosteroid tại chỗ hoặc chất chống oxy hóa như vitamin C, chất làm đầy hoặc phương pháp điều trị bằng laser.

Bạn có thể đã nghe nói về khả năng đóng mở lỗ chân lông. Tuy nhiên, “lỗ chân lông không mở hoặc đóng như cửa chớp”, Tiến sĩ Chimento lưu ý. Thuật ngữ này đề cập đến việc lỗ chân lông giãn ra hoặc trở nên giãn ra.

Sự giãn nở này có thể xảy ra do các yếu tố như tuổi tác và nhiệt độ kết hợp với việc chúng bị tắc nghẽn bởi bụi bẩn và dầu. Điều này cũng làm cho chúng trông lớn hơn và nổi bật hơn.

Sử dụng các phương pháp để giảm thiểu lỗ chân lông của bạn xuất hiện

Cách tốt nhất để giảm thiểu sự xuất hiện của lỗ chân lông là tẩy da chết thường xuyên và bạn có thể thử một trong những chất tẩy da chết dạng lỏng được da liễu phê duyệt này để làm sạch lỗ chân lông bị tắc. Bạn cũng sẽ muốn xem xét:

• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da và trang điểm không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn
• Nhẹ nhàng với làn da của bạn
• Trị mụn và da chảy xệ
• Bảo vệ khuôn mặt của bạn khỏi ánh nắng mặt trời

Tiến sĩ King cho biết , di truyền có đóng một vai trò nào đó nhưng lão hóa da là một quá trình phức tạp và được quyết định bởi các yếu tố bên trong và bên ngoài. Ví dụ, da mặt của một người có thể bị lão hóa do các biểu hiện trên khuôn mặt lặp đi lặp lại như nheo mắt.

Để giúp giảm lão hóa da, hãy chú ý đến các yếu tố bên ngoài có thể gây ra vấn đề và bạn có thể thay đổi. Sau đây là một số ví dụ và những thay đổi bạn có thể xem xét:

• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Thoa kem chống nắng và mặc quần áo bảo hộ để hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
• Chế độ ăn uống: Ăn trái cây và rau quả và hạn chế đường hoặc carbs tinh chế
• Hút thuốc : Sử dụng kế hoạch cai thuốc lá để bỏ thuốc lá
• Căng thẳng: Tìm cách kiểm soát căng thẳng, bao gồm tập thể dục hoặc đọc sách.