Một số loại biện pháp tránh thai có thể làm giảm mụn trứng cá. Một số loại thuốc tránh thai đôi khi được kê toa cho mục đích này.

Thuốc tránh thai có chứa cả progestin và estrogen có thể làm giảm mụn trứng cá. Chìa khóa ở đây là sử dụng biện pháp tránh thai kháng androgen, như drospirenone (Slynd) hoặc dienogest (Natazia, Visanne). Điều này giúp làm giảm lượng hormone androgen trong máu của bạn.

Androgen là nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá. Nó được sản xuất với số lượng cao hơn ở tuổi dậy thì ở cả bé trai và bé gái.

Mặc dù một số loại biện pháp tránh thai nhất định có thể giúp trị mụn trứng cá nhưng mụn trứng cá có thể quay trở lại khi bạn ngừng dùng thuốc.

Tuy nhiên, đây là tin tốt. Tiến sĩ Shamban giải thích đối với hầu hết mọi người, giai đoạn hỗn loạn đó đối với làn da của bạn chỉ là tạm thời.

Đối với những người khác, khi nồng độ hormone tự nhiên trở lại, những hormone đó có thể gây ra mụn trứng cá. Tất cả phụ thuộc vào bạn và hormone của bạn.

Thời gian mụn kéo dài có thể khác nhau, nhưng bạn có thể mong đợi làn da của mình sẽ bình thường trở lại trong vòng vài tháng. Tuy nhiên, thời gian chuyển tiếp đó có thể giống như một “tàu lượn nội tiết tố” đối với làn da của bạn, Tiến sĩ Shamban lưu ý.

Bạn có mong muốn nhanh chóng trở lại với làn da sáng mịn và đều màu không? Dưới đây là ba chiến lược giúp kiểm soát làn da của bạn sau khi ngừng sử dụng biện pháp tránh thai.

1. Chuẩn bị trước

Đừng đợi cho đến khi bạn ngừng dùng thuốc—hoặc sau khi mụn đầu tiên xuất hiện—để quản lý làn da của bạn. Steven Q. Wang, MD , bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận tại Bệnh viện Hoag Memorial Presbyterian ở Irvine, CA, nói với Health rằng tốt nhất bạn nên bắt đầu một phương pháp tiếp cận toàn diện để giảm mụn trứng cá từ hai đến ba tháng trước khi bạn bỏ thuốc tránh thai. 

Tiến sĩ Wang nói : “Bạn phải tìm ra cách sống của mình, từ mức độ căng thẳng đến những gì bạn ăn”. Giảm căng thẳng, ngủ đủ giấc và uống nhiều nước. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng nữa.

Căng thẳng và mụn trứng cá

Căng thẳng khiến cơ thể chúng ta sản sinh ra hormone androgen kích thích tuyến dầu và nang lông, có thể gây ra mụn trứng cá. Nếu bạn nghi ngờ mình có thể đang bị căng thẳng ở mức độ cao, đây là một số lựa chọn để bạn cố gắng kiểm soát nó:

• Tránh tiêu thụ quá nhiều caffeine
• Ngủ đủ giấc (ít nhất bảy giờ mỗi đêm đối với người lớn)
• Tập thể dục thường xuyên
• Hãy thử các bài tập thiền hoặc thư giãn cơ bắp

Sức khỏe đường ruột và làn da

Không có bằng chứng cụ thể nào cho thấy các loại thực phẩm như sô cô la, sữa, đồ ngọt hoặc thực phẩm giàu chất béo gây ra mụn trứng cá. Tuy nhiên, bạn có thể muốn tránh một số loại thực phẩm nếu ăn chúng có thể gây ra mụn trứng cá.

Một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn ít đường huyết bao gồm rau, một số loại trái cây, đậu và yến mạch cắt nhỏ có thể giúp giảm mụn trứng cá. Điều này có thể là do chế độ ăn uống như vậy làm giảm lượng đường trong máu tăng đột biến, có thể gây viêm trong cơ thể, có thể dẫn đến mụn trứng cá.

Tiến sĩ Wang lưu ý: “Hãy cố gắng có một  chế độ ăn chống viêm  với nhiều omega-3, trái cây và rau quả, đồng thời giảm thiểu bất kỳ đồ ăn chiên rán nào”. “Nếu bạn có thể kiểm soát tình trạng viêm từ bên trong, [men vi sinh] có thể giúp giảm thiểu một số tình trạng viêm da.”

2. Tạo thói quen chăm sóc da

Trong khi chờ đợi nội tiết tố của bạn trở lại mức bình thường, điều cần thiết là phải bắt đầu một chế độ chăm sóc da phù hợp. Dưới đây là một số lời khuyên:

• Rửa mặt hàng ngày bằng nước ấm: Loại bỏ lớp trang điểm và các chất gây ô nhiễm từ môi trường bằng cách làm sạch da bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không làm khô da vào buổi sáng và buổi tối. Tốt nhất nên sử dụng đầu ngón tay, không nên dùng khăn lau hoặc miếng bọt biển. Đừng chà xát vì điều này có thể gây kích ứng. Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước ấm và lau khô người bằng khăn mềm.
• Đừng để dầu đọng lại trên da của bạn: Rửa mặt sau khi đổ mồ hôi, đặc biệt nếu bạn đội mũ hoặc đội mũ bảo hiểm, điều này có thể gây kích ứng da hơn nữa. Nếu bạn không có thời gian để tắm sau khi tập luyện, hãy rửa tay và thoa miếng axit salicylic lên mặt. 
• Đừng chạm vào mặt bạn: Chống lại ham muốn nặn mụn và chọc vào da vì điều này có thể gây kích ứng, sẹo hoặc nhiễm trùng nhiều hơn.
• Kiểm tra nhãn: Đảm bảo bao bì trên các sản phẩm làm sạch, dưỡng ẩm, trang điểm và chăm sóc tóc của bạn có ghi “không gây mụn”, nghĩa là chúng chứa các thành phần không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Ngoài ra, hãy tránh những sản phẩm mà bạn nhận thấy có thể gây mụn cho bạn, bất kể nhãn hiệu của chúng.

3. Bôi thuốc tại chỗ

Thuốc bôi tại chỗ có thể điều trị mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn nhọt và các nốt mụn hoặc u nang. Tuy nhiên, việc điều trị có thể khác nhau tùy thuộc vào một số yếu tố, chẳng hạn như :

• Những phương pháp điều trị nào bạn đã thử
• Bạn bị loại mụn nào và nó nằm ở đâu
• Khi các đột phá bắt đầu
• Tuổi của bạn

Một số tùy chọn có thể bao gồm:

Retinoid bôi ngoài da + Benzoyl Peroxide

Việc điều trị mụn trứng cá ở tuổi thiếu niên có thể bao gồm retinoid (như tretinoin, adapalene hoặc tazarotene) kết hợp với benzoyl peroxide.

Retinoids, một dẫn xuất của vitamin A, làm giảm sản xuất dầu, điều trị mụn trứng cá và giảm các dấu hiệu lão hóa. Benzoyl peroxide, có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, là thành phần hoạt chất có trong nhiều loại sữa rửa mặt làm sạch da ở hiệu thuốc.

Tuy nhiên, bạn nên nói chuyện với bác sĩ da liễu trước khi sử dụng thuốc bôi, riêng lẻ hoặc kết hợp.

Benzoyl peroxide  thường liên quan đến mụn trứng cá ở tuổi vị thành niên hơn là loại mụn do nội tiết tố do biện pháp tránh thai gây ra. Benzoyl peroxide cũng có thể gây khô da nhẹ, tấy đỏ và đóng vảy nếu sử dụng ở nồng độ cao hơn.

Dapsone bôi tại chỗ

Dapsone bôi tại chỗ (Aczone) đã được chứng minh là rất có triển vọng trong điều trị mụn trứng cá. Nó có sẵn ở dạng gel.

Gel Dapsone có tác dụng tốt trong việc điều trị mụn viêm, đặc biệt ở phụ nữ trưởng thành.

Thuốc bôi Clascoterone

Thuốc bôi này có thể giúp bạn thoát khỏi mụn trứng cá không mong muốn. Clascoterone (Winlevi) có dạng kem và rất hiệu quả. 

Clascoterone là một loại thuốc bôi mới. Nó hoạt động bằng cách ngăn chặn androgen liên kết với thụ thể của nó – khiến androgen ít nhiều không có hiệu quả.

Benzoyl Peroxide + Gel Clindamycin + Retinoid bôi

Tiến sĩ Palm khuyến nghị nên kết hợp benzoyl peroxide và gel clindamycin (một loại kháng sinh chống vi khuẩn) vào buổi sáng và retinoid tại chỗ vào buổi tối. Sự kết hợp này có thể được sử dụng đến ba tháng, nhưng trong một số ít trường hợp, thuốc kháng sinh có thể dẫn đến viêm đại tràng do Clostridium difficile. Tình trạng có khả năng đe dọa tính mạng này liên quan đến tình trạng viêm đại tràng.

Tránh dùng retinoids nếu bạn đã ngừng sử dụng biện pháp tránh thai vì bạn đang  cố gắng mang thai vì chúng có thể dẫn đến dị tật bẩm sinh. Thảo luận về các lựa chọn an toàn với bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ sản khoa.

Sữa rửa mặt Axit Salicylic + Axit Azelaic + Retinol

Sự kết hợp này có thể phù hợp với những người có làn da nhạy cảm. Tiến sĩ Shamban lưu ý: “ Nếu làn da của bạn nhạy cảm , sử dụng chất tẩy rửa có axit salicylic nhẹ nhàng — cùng với axit azelaic [theo toa] vào buổi sáng và retinol rất nhẹ vào ban đêm cùng với kem dưỡng ẩm nhẹ — có thể khá hiệu quả”. 

Chất tẩy rửa chứa axit salicylic, bạn có thể tìm mua ở các hiệu thuốc, sẽ loại bỏ các tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến mụn đầu trắng và mụn đầu đen. Retinol là một loại retinoid, có bán không cần kê đơn và thường không mạnh bằng các retinoid khác.

Tiến sĩ Shamban giải thích: “Nếu da của bạn là da dầu, bạn có thể làm điều tương tự ngoại trừ thêm một ít benzoyl peroxide vào buổi sáng và retinol nồng độ cao hơn vào ban đêm.”

Chọn sự kết hợp phù hợp

Những sự kết hợp giữa phương pháp điều trị tại chỗ và sữa rửa mặt nói chung có hiệu quả đối với mụn trứng cá, cho dù đó có phải là phản ứng với việc bỏ biện pháp tránh thai hay không. Tuy nhiên, mỗi phương pháp điều trị có thể dẫn đến tác dụng phụ ở một số người và có thể hiệu quả hơn đối với một số người so với những người khác. Do đó, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ da liễu để xác định cách hành động tốt nhất cho làn da của bạn.

Tiến sĩ Palm cho biết: “Nếu mụn vẫn tiếp tục tồn tại, tôi là người đề xuất xem xét điều trị bằng đường uống bằng spironolactone kháng androgen”. Cũng như thuốc tránh thai, thuốc kê đơn sẽ tạo ra sự cân bằng hormone giúp làn da không bị mụn.

Hãy nhớ rằng spironolactone có thể gây dị tật bẩm sinh. Do đó, nếu bạn đang ngừng sử dụng biện pháp tránh thai và sử dụng spironolactone, hãy đảm bảo rằng bạn đang sử dụng đúng cách một hình thức tránh thai đáng tin cậy khác. 

Tất nhiên, spironolactone không dành cho tất cả mọi người, vì vậy hãy tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi sử dụng spironolactone hoặc bất kỳ phương pháp điều trị nào khác.